Kan kalpten boynumuzun iki yanında yer
alan iki büyük damar aracılığı ile beyine taşınır. İnme kalp krizi gibi oluşur.
Kan akımı kesildiği zaman oksijen ve besleyici maddeler beyine ulaşamaz. Bu
durum beyin dokusunda hasara yol açar ve inme olarak adlandırılır.
Damarların iç duvarlarında depolanan yağ
damarlarda daralmaya ve sertleşmeye yol açar. Bazen oluşan kan pıhtısı damarı
tıkar, kan akımı kesilir ve hasar oluşur.
Damarlarda yağ birikiminin
kontrol edilebilen üç ana sebebi vardır.
1.
Tütün
kullanımı
2.
Sağlıksız
beslenme
3.
Yetersiz
fiziksel aktivite
Damarlarda yağ birikimi çocukluk çağında
dahi başlayabilir. Yaşlanma ile daha da kötüleşir. İnme oluşumunda en önemli
risk faktörleri tütün kullanımı, sağlıksız beslenme, yetersiz fiziksel
aktivitedir. Bu risk faktörleri yüksek kan şekeri (diyabet), yüksek kan basıncı
(hipertansiyon), yüksek kan yağları (hiperlipidemi) gibi ciddi problemlere yol
açar.
Diğer risk faktörleri: Metaboliksendrom (bel çevresinde yağlanma, yüksek kan yağları, yüksek kan
basıncı, yüksek kan şekerinin aynı anda bulunması; diyabet kalp krizi ve inme
riski çok yüksektir.),kronik stres, düzensiz kalp ritmi, doğum kontrol hapları
ve bazı hormon ilaçları kullanımı.
İnmenin belirtileri genellikle ani
gelişen yüz, kol, bacak veya sıklıkla vücudun bir yarısında kuvvet kaybı olur.
Bunların dışında aynı bölgelerde uyuşma, bayılma, bilinç bulanıklığı, konuşmada
veya konuşulanları anlamada güçlük, sebebi bilinmeyen şiddetli baş ağrısı, baş
dönmesi, dengeyi sağlayamamak, bir gözde veya her iki gözde görme kaybı,
bilincin tamamen kaybı görülebilir.
İnme bulguları olayın beynin hangi
bölgesini etkilediğine ve şiddetine bağlıdır. İnme bulguları olduğu zaman çok
şiddetli olmasa dahi en kısa sürede hastaneye gidilmelidir. Çünkü inme
ilerleyebilir.
İnme Riskini Azaltmak İçin;
ü Tütün
ve alkol kullanımından uzak durun.
ü Sigara dumanına maruz kalınmamalıdır.
ü Günde
en az 30 dakika fiziksel aktivite yapılmalıdır.(ev, bahçe işi, yürüyüş gibi)
ü Diyette
yağ, şeker ve tuz azaltılmalıdır.
ü Günde
5 öğün sebze ve meyve tüketilmelidir.
ü Ayrıca
doktorumuza danışarak kan basıncı, kan yağları, kan şekeri ve kilomuzu
öğrenmeli, doktorumuzun önerilerine uymalıyız.
ü Aile
bireylerimizi de sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri konusunda teşvik
etmeliyiz.
Sağlığınız Kıymetli Kıymetini Bilin!